ダイエットパワーアップ

ダイエットパワーアップ

ダイエットパワーをアップするなら、フルーツ青汁に豆乳をプラスしてみましょう。青汁は豆乳との相性が非常によく、青汁の青臭さを豆乳が和らげてくれます。さらに豆乳にはダイエットに便利なサポート成分がたくさん含まれ、青汁に加えるとパワーがアップします。

 

大豆イソフラボンで女性ホルモンのバランスを整え、生理前のむくみや脂肪の蓄積を防ぐことができます。豆乳は生理前に飲むと痩せやすいという説があるほどです。

 

大豆たんぱく質が豊富に含まれているのも嬉しいポイントです。たんぱく質は筋肉のもとになり代謝アップに欠かせません。ほかにも余分な脂肪と結びつき代謝アップが期待できます。内臓脂肪や中性脂肪の減少にも効果的だといわれています。

 

大豆サポニンはコレステロール低下に効果がある成分で、抗酸化作用や血行を良くする作用があります。体が酸化するのを防いでくれたり、血行を良くして動脈硬化を防いだりする成分です。

 

大豆レシチンはコレステロールの排出を助けてくれる成分、体脂肪を燃焼するのに役立つ大豆ペプチドなども含まれています。通常のアミノ酸より吸収率が高く、基礎代謝をアップする作用があります。

 

1日1杯はフルーツ青汁に豆乳を加えて飲めば、ゆっくりですが効果が実感できます。